三伏天是一年中最熱的時節，也是我國中醫傳統特色療法“冬病夏治”的好時機。
然而眾人只知道跟風而“治病”，卻不知為什么要“冬病夏治”？今天小編就來講講“冬病夏治”背后的真相！！
冬病夏治是中國傳統醫學的一個重要特色，即利用夏季氣溫高，機體陽氣充沛的有利時機，調整人體的陰陽平衡，使一些宿疾得以恢復。
指好發于冬季或在冬季加重的病變，如手腳冰冷、氣虛咳嗽、脾胃虛寒、畏冷喜暖、關節疼痛、神情倦怠等。夏季這些病情會有所緩解，趁此時機，辯證施治，適當地內服和外用一些方藥，以減輕其癥狀或預防冬季復發。中醫認為，人體之陽氣“生于春，長于夏，收于秋，藏于冬”，冬季陰氣上升到達頂點，而往往陽氣不足，機體容易遭受寒邪侵犯。一旦寒邪積久不散則更傷陽氣，就會導致內寒?；颊唧w質在這一時期也處于低潮，接受外界治療能力處于“不佳時期”，見效緩慢。
而春夏，尤其是三伏天，由于氣溫升高，人體內陽氣上升，經絡通達，氣血充沛。利用這一有利時機治療某些寒性疾病，能最大限度的驅風祛寒，祛除體內沉痼，調整人體陰陽，在減輕其癥狀，預防舊病復發的同時，還能為秋冬儲備陽氣，令人體陽氣充足，冬季就不易被嚴寒所傷。
董洪濤在《中醫理論》中也指出，人體在夏季陽氣易發泄到體表。此時陽氣旺盛且向外開散，皮膚松弛，毛孔張開。通過扶助體內陽氣，可以有效的促進人體陽氣向外排出往年沉伏的邪氣。如：慢性咳嗽、哮喘、急慢性支氣管炎、咽炎、反復呼吸道感染、過敏性鼻炎等。如：慢性胃炎、潰瘍病、慢性腹瀉、慢性腸炎、胃腸功能紊亂等脾胃虛寒性疾病。
如：風濕與類風濕性關節炎、強直性脊柱炎、頸椎病、肩周炎、腰腿冷痛、腰肌勞損、坐骨神經痛、膝關節炎等虛寒性疾病。需要注意的是，冬病夏治是為了溫補人體陽氣，比較適合【陽氣不足、不能固護溫煦人體】，致使陰寒之邪侵襲人體引發疾病的人群。而平時【陽氣充足、陰氣虧虛】的人群，不適合冬病夏治。
果蔬：夏季正值葡萄、龍眼、荔枝上市，適當食用這些溫熱性水果可以改善腸胃功能，促進人體基礎代謝。蔬菜中，南瓜性溫健脾，可加強腸胃蠕動；韭菜補腎溫陽，可增進食欲。提醒：陽虛體質、脾胃虛寒者可多食；體質濕熱、陰虛內熱、患有急性結膜炎者應慎食。
肉類：食用羊肉、牛肉等熱性肉類可以溫陽散寒，補中益氣，尤其適合夏季手腳冰涼、氣血不足的人。提醒：注重葷素搭配，溫涼互補。有牙痛、上火、發燒感染癥狀、體質偏熱的人應忌食熱性肉類。
飲品：夏天外界氣溫較高，陽氣散發，如果貪圖涼爽，長期喝冷飲，會加重體內陰寒。因此，夏季即使氣溫高，也要喝溫開水，以幫助沉寒發散。提醒：溫開水以喝完后感覺有點熱烘烘、欲汗未汗的程度為宜。寒濕偏重者，可用紅糖姜水替代溫開水。因為姜性溫味辛，能溫胃散寒。通過運動發汗是排除體內寒邪最簡便的方法。夏天毛孔大開，稍微運動就會出汗，汗為心之液，可瀉過旺之心火，也可將侵入皮膚的寒邪及時排出。因此，夏天最好還是適當運動，適度出汗，既有利于祛除沉寒，增加氣血流通，也利于新寒發散，對健康是很有利的。
提醒：在早晚相對涼爽的時段運動；出汗過多時，可適當飲用溫淡鹽水或綠豆湯，切不可大量飲用涼開水，更不能用冷水淋浴，否則會導致寒濕入體，加重已患疾病。
當然，對于身體陽氣不足的人來說，除了注意飲食起居，此時順勢選擇中藥調理能夠更好的驅散體內寒邪，防治未病，心康體健。
